Check your Limit

Erkenne deine Grenzen, stärke deine Fähigkeiten

 

In einer Welt, in der Versuchungen und Druck im Alltag allgegenwärtig

sind, ist es wichtiger denn je, die eigenen Grenzen zu kennen und diese

selbstbewusst zu steuern.

 

Zentrale Themen:

→ Grundlegendes Wissen über Abhängigkeiten

→ Aufklärung und Suchtvorbeugung

→ Internet, Computerspiel, Smartphone, etc. – alles im grünen Bereich?

→ Legale Suchtmittel – Wie umgehen mit Alkohol und Nikotin?

→ Wirkungen und Gefahrenpotenziale von illegalen Substanzen

→ Wie viel ist zu viel?

→ Informationen über Hilfseinrichtungen

 

 

Stay strong - Remain resilient

Stärke im Alltag und Beruf entwickeln

 

Ob privat oder im Job: Den Herausforderungen des Lebens mit

innerer Stärke zu begegnen, ist kein Zufall. Es ist eine erlernbare Fähigkeit. Ziel des Seminars ist es, weniger Passagier und viel mehr Kapitän deines eigenen Lebens zu sein und dabei verantwortungsvoll im Beruf aufzutreten.

 

Zentrale Themen:

→ Selbstwert und Selbstregulation

→ Konfliktfähigkeit und Probleme lösen

→ Umgang mit andauernden Belastungen

→ Umgang mit schwierigen Lebenssituationen

→ Mut fassen und Kraft tanken

→ Emotionale Impulse kontrollieren

 

Remain resilient - Die innere Stärke trainieren

 

Resilienz bedeutet Widerstandsfähigkeit – die Fähigkeit, trotz schwieriger Situationen oder Rückschlägen positiv zu bleiben und

gestärkt daraus hervorzugehen. Für Lehrlinge ist Resilienz besonders

wichtig, um im Arbeitsalltag erfolgreich zu sein und sich persönlich

weiterzuentwickeln. 

 

Zentrale Themen:

→ Positive Einstellung entwickeln

→ Selbstvertrauen aufbauen

→ Lösungsorientiert denken

→ Gesunde Routinen pflegen 

→ Unterstützung suchen